参加这次性教育培训，让我对性教育有了全新的认知——它不仅是知识的传递，更是对人性深层的探索与理解。培训中，老师通过游戏、身体体验和舞动练习，让我们在放松的环境里逐步实现“性脱敏”，打破传统观念带来的羞耻与束缚。这种沉浸式的学习方式让我深刻体会到，性教育的核心在于“人”本身，而作为教育者，我们必须先学会看见自己、感知自己，才能真正引导他人。  

     身体触摸体验让我意识到，人与人之间的界限并非冷漠的屏障，而是相互尊重的起点。两轮练习中，我们通过安全的肢体互动，既加强了学员间的信任，也重新审视了自我身体的舒适区。这种体验让我明白，性教育不是抽象的理论，而是从身体感知出发的实践。唯有先建立对自我身体的认知与接纳，才能帮助他人树立健康的身体界限。  

     舞动体验则是一场心灵的解放。第一轮的独处让我学会在孤独中保持自洽；第二轮的身体舒展，仿佛打破无形的枷锁，让感官回归自然；第三轮与同伴共舞，则让我看到人与人之间可以如何打破社会规训，自由表达。这三重境界恰恰映射了性教育的目标——从自我认知，到开放接纳，再到与他人建立健康的关系。  

      这次培训让我意识到，性教育讲师的角色不仅是传授知识，更是陪伴他人探索自我、破除偏见的过程。未来的教育实践中，我将更注重学习者的身心体验，让性教育真正成为赋能生命的桥梁。

                                                                                                      ——陈婵燕

     参加此次性教育培训，我收获颇丰，对性教育有了全新且深入的认识，观念、知识与教学能力都得到了显著提升。

     过去，受传统观念影响，我对性教育存在诸多误解，认为它是难以启齿的敏感话题。但通过培训，我深刻认识到性教育是全面教育不可或缺的一部分，涵盖生理、心理、社会等多方面知识。它不仅能帮助学生了解身体变化、树立正确的自我认知，还能引导学生建立健康的人际关系和性观念，预防性侵害、避免意外怀孕等问题。正确的性教育是守护青少年健康成长的重要屏障，这彻底改变了我对性教育的态度，让我意识到其重要性和紧迫性。

     在教学方法与实践能力方面，培训也让我收获满满。通过案例分析、小组讨论等多样化教学方式的学习和演练，我学会了如何在课堂上营造开放、包容、安全的氛围，让学生敢于提问、积极参与讨论。例如，以真实的校园案例展开分析，引导学生思考和交流，既激发了学生的兴趣，又让他们在思考中加深对知识的理解。这为我今后开展性教育课程提供了丰富的思路和方法，让我更有信心将性教育知识生动、有效地传递给学生。

     这次性教育培训是一次意义非凡的学习经历。它让我打破了固有观念的束缚，充实了知识储备，提升了教学能力。在未来的教育工作中，我将积极传播科学的性教育理念和知识，帮助学生树立正确的性观念，让他们在健康、积极的环境中成长，为推动性教育事业的发展贡献自己的一份力量。

——刘育红

     参与此次性教育培训，收获远超预期。从性教育讲师需具备的素养，到性脱敏的科学原理，知识体系逐步清晰。培训打破我对性教育“单一知识传递”的刻板印象，明白它是关乎尊重、理解与生命教育的事业。

     通过案例研讨、游戏脱敏学习，我意识到性教育要兼顾科学性与人文性，需把专业知识转化为受众能接受的表达。春风团队的实践故事，更让我感受到性教育工作的意义与价值——用常识守护成长，筑牢安全防线。

     这次培训不仅是知识充电，更是理念重塑。我期待把所学融入未来授课，用更科学、温暖的方式传递性教育，成为给孩子递“安全钥匙”的人，也盼后续培训能有更多实操打磨机会，让理论真正落地生根，助力性教育事业行稳致远。

——黄诗兰

     情感方面，性脱敏学习让我彻底挣脱了束缚内心的羞耻感。曾经，独自思考性相关生理现象或需求时，内心满是自责与羞愧，好似做错了什么。可随着学习深入，我深刻领悟到性是生命赋予的自然馈赠，承载着爱、亲密与生育等美好意蕴，它本就该被接纳、尊重。这种情感上的蜕变，让我身心都轻松愉悦许多，多了一份坦荡与自信，不再在性话题面前缩手缩脚，而是能自在舒展，拥抱真实的自我。

     未来，我还将持续深耕学习，不断巩固这份理性与坦然，为自身健康生活筑牢根基，也为身边人传递正向力量，让性知识的光芒照亮更多角落，消除无知与偏见的阴霾。

——刘国链

     今天的培训，让我对“性教育”从模糊有了更清晰的认知，以往多多少少会对性话题容易害羞，经过上午的性脱敏游戏，逐渐开始放松，然后更多的是沉浸在学习中，性教育相关的生命尊重、边界意识、情感健康等通过今天的学习也有了不一样的理解。印象比较深刻的是“武大事件”案例的讨论，从不同角色去看待，去思考，然后结合性相关知识重新去认识，会发现角度和深度都不一样，会更客观，更多面的去分析，去提醒自己该有的意识。下午更多的印象会在三次体验中，在体验中感受自己的变化，观察Ta人的变化，除了更放松了的状态，还有就是能更自然的讨论身体、情感、界限这些话题了。相信这些在自己以后性教育讲师成长的路上会更坦然、更知道如何带着专业与温度去帮助更多的人。

——林志慧