对大部分人来说，失业、换工作、工作压力是“家常便饭”，离婚率高企的深圳，感情危机也处处可见，已婚的面对“难处理”的婆媳矛盾或遭遇亲密关系冲突，未婚的要面对社会所谓“剩男剩女”的压力。总之，压力无时无刻不在。社会各个层面的人，男女老少都有自己的压力。 在心理学上，压力是指“应激”，英文叫Stress，是人对刺激的反应，俗称压力，是“环境要求”与“个人应对能力”互动的结果，与心理健康密不可分。 应激性生活事件很多，在生活中，任何需要作适应性改变的环境变故，如改变居住地点，入学或毕业，换工作或失业及家庭重要成员的离别、出生和亡故。这类事件可能都是致病的必要条件之一。 个人经历应激事件后，从压力感、焦虑、恐惧、创伤、抑郁到冲突、纠纷、危机，甚至迁怒他人、自伤、伤人、自杀或者报复社会等现象屡见不鲜。 因为，当压力积累到一定程度，心理健康就会受到影响，一定程度造成了“创伤”。 如果不去疗愈创伤，创伤就会像磁铁一样，不断吸引更多的创伤能量，任由焦虑等负责情绪蔓延，长久以往，身心健康会受到极大影响！