作者：春风姑娘 2014-11-06
2014年10月29日晚，第13期“相约星期三”公益读书会在深圳市春风应激干预中心基地（福田区皇都广场）举行。本期阅读、讨论的是EMDR发明人Shapiro的最新力作《让往事随风而逝——找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术》之第六章“焦虑和恐惧的背后”，因隋双戈博士本周不在深圳，本次读书会由第3组成员艳丽、吉华带领学习第115-122页的内容，过程中与会人员联系案例深入思考，互相启迪，精彩不断。
【内容分享】
“每个人在童年时期都曾经经历过一些事，让我们无法抵挡某些不同问题。后来人生经历的不断累积终于将我们掀翻在地”
一、案例一：从遭受性侵到重获力量
深锁在受害人记忆中的消极感受都是心理疾病的外在症状，而并不是眼前的现实，本章第一个案例——36岁的南希经过EMDR治疗，走出多年抑郁症的阴影，“我不知道这方法背后的理论，但是这些方法的实施过程确实深深的影响了人们，我只知道好像我童年时期的心理创伤和那种对自己脆弱无力的感觉不知怎么就完全改变了。”
在这个案例里，大家对“眼动脱敏与再处理的记忆处理过程是在心理内部发生的，所有没必要详细诉说发生在你身上的遭遇。”展开探讨，对比了其他疗法与EMDR的不同，不需要来访者详细描述过去，避免了二次伤害，同时缩短了治疗时间，引申的讨论是，不做了解，只是做眼动处理是否有效，大家讨论的结果是，对单一性的突发应激事件，可以直接做眼动处理，并有显著的效果。
二、案例二：为什么我被迫这样生活
“在许多方面我们可能毫不怀疑，我们的生活受到早年事件的操纵，迫使我们做了一些看起来很有意义，事实上并不健康的事情。”
这一节举了二个完全相反的案例，67岁的苏珊对任何人提出的要求都无法拒绝，而本杰明在别人需要帮助时，总是避之唯恐不及。
二个案例均通过“回溯”的技巧，找到也许已经被“隐藏”的基石记忆，经过EMDR的治疗而使他们有了更多的选择。
针对本杰明的案例，大家讨论了如果用精分的方式如何来做，如果用认知的方式如何来做等，对比EMDR的治疗方式，使伙伴们更深的了解了EMDR的操作方式。
三、探索：自己的安全感和控制感缺乏
这一章因时间关系只进行了一小步，在领读下，大家一起探索了自己“缺乏安全感/容易受伤害”的情况，有人选的是“我放松警惕会不安全”；而有更多的人选了很多项，同时有小组成员有着份好奇，在场的十几位伙伴是否有人没有探索到自己的不安全，于是做了个小调查，所有伙伴都有不安全感，也许现在的社会环境也会增加不安全感。冬梅分享了她被抢包的经历，启鸣分享了在不安全的环境下形成的走路总是会回头看的情况，艳丽分享了一次车祸经历，吉华分享了被劫持的经历，大家分享了遇到这些情况下自己的不安全感的表现及应激反应的不同。
这次小组讨论的非常热烈，每个成员在这个安全的氛围里勇于分享自己的体验。
【学员感悟】
谢滨：今天我的收获很多，尤其是大家分享的正性植入的内容，对我的帮助很大，因为我正在做一个个案，有点卡住了。
邓娟：今天我的收获也很大，发现治疗中，来访者感受的重要性。
启鸣：问题本身不重要，你怎么看待问题更重要。
赵卿：今天的读书会我是第一次参加，使我认识到同一个世界有不同的看法。
宏声:今天我的收获也很大，从大家的分享中学会了在公众场合的突发事件存在时，自己该如何保护自己，对我非常有用。
冬梅:今天也是对大家的分享有了更多的认识，也对EMDR有了更具体的概念。
吉华:我今天对于安全感的问题印象深刻。
江华：我今天的感觉是我在做EMDR的过程中遇到瓶颈，需要督导，以前把EMDR想的太简单了，现在想利用书和大家的帮助，好好的学习这个技术。
艳丽：今天大家的分享很踊跃，更放松更安全，从大家的分享中拓展了自己的经验，同时对EMDR有了更深入的了解。
广荣:觉得EMDR像台电脑，可以用好的部分修复替代坏的部分。同时对这个书名《让往事随风而逝》以前觉得不好，今天发现特别有意义，不管好的还是坏的，都可以随风而逝，过去永远成为过去了
（此刻，宏声补充说，这本书也有翻译为《让过去成为过去》）。
[中文版] [英文版]
【温馨提示】
读书会周三晚进行（第十四期11月12日）；
仅为心理专业背景人员开放；
场地有限，正式报名入群方有机会参加；
现场可购《让往事随风而逝》中文版，可参阅英文原版。
EMDR深圳公益读书会对外开放通知
EMDR（眼动脱敏再加工治疗）深圳读书会将于每周三晚进行，带领者为欧洲认证的EMDR督导师隋双戈博士。本期阅读、演练EMDR发明人Shapiro的最新力作《让往事随风而逝》。
读书会后，特色安排(晚8:00-9:30)：
1、自我体验及演练时间；
2、为申请演练的EMDR学员提供所需表单。
地点：深圳市福田区
形式：地面连续小组
费用：读书会免费；申请体验或咨询演练50元/人。
加入条件：有心理专业背景或心理咨询资质的专业人员。
读书会Q群：398259726(加群请注明姓名、资质、参加深圳地面)
场地有限，欢迎符合条件的同道加入！
深圳市春风心理应激干预服务中心承办
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（编辑：王锐）
来源：春风网
