对他人的控制欲可以分成几个阶段，最糟糕的阶段是仇恨阶段，最好的阶段是中立——欣赏阶段。

 一旦你达到中立，就意味着你已经完全放弃控制别人的欲望。

 让我们按顺序评估所有的阶段并理解如何走出每个阶段。

 1.仇恨

 这是你所能进入的最糟糕的阶段。假如你讨厌某些人，这表明你想要控制外在条件。你会因某些人的特定行为或者仅仅因为这些人而烦恼。因为你有这样的感受，你感觉被完全禁锢，结果很生气、很失望。你的自我很开心，因为它成功地达成了将你同他人隔离开的目的，然后你的确感觉同他人非常疏远。

 若想放弃仇恨你只用心存改变的期望。当你诚心的想方设法不再仇恨时，你会神奇的停止仇恨。这就是实现的机理。虽然听起来很简单，但的确是这样的。我见过很多人发生了这样的改变，假如你真心期望改变那么你就会这样改变。通常变化发生的很快，仅仅几天之内，所以假如你真的想改变，你很快就会获得。

 2.反感

 一旦你不再仇恨他人，接下来你体验到的第二阶段是反感他们。这时你不再感到深深的愤怒、厌恶和怪罪他人，但你仍然对他们带有负面感受。不过，现在的你稍微感觉好了一些，就好像你摆脱了一些局促不安和不确定感。

 在这一阶段，你仍然会对所有人性的同一性和无条件之爱这两个概念感到不舒服，因为你无法理解它们的真正意义。改善这样感受的一个更好方法是，你要了解其实并不需要掌控他人来让自己好受。

 你可以让自己心情愉快，不论别人做什么、拥有什么、或者他们是谁。即使他人的行为方式与你非常不同，你也完全可以对自己满意。

 假如你试图去控制他人，你可能会暂时感到满足，但是长期下来你只会感觉越来越挫败，因为你会发觉有一种力量你无法赢过——他人的意愿。那只会让你疲惫不堪，沮丧，让你觉得无法掌控自己的生活，更不用说掌控你不喜欢之人的生活了。

 3.无法赞同

 再温和一点儿的控制阶段是不赞同他人的所为。你可能不再需要反感他人，但你仍然无法赞同他们的一些行为举止。所以，这时你不再想要控制别人，但你想控制他们做的一些事。既然不再期望控制他人，你感觉如释重负，但还不能感到全然的平和同自由。

 例如，你可能不赞同一些母亲如何教孩子。你真实地感觉到这些孩子不会从中获益，你为此苦恼。这时你应该意识到你不可能阻止负面事件的发生来拯救全人类。

 毕竟，也许你有限的信念没有让你看到那位母亲教养的益处。或许那位母亲想给孩子最好的，但是你你透过负面的透镜无法看到。这样的情况可以从多重视角去观察，而且对于同一情境你也会在你一生中改变看法。

 例如，我从前不能理解为何有的妈妈会让孩子在公共场所疯跑和大声吵闹。后来我开始觉得这样实际上更能让孩子表达自我而非压制他们的创造性和独特性，于是我不再介意他们的大吵和嬉戏。

 现在我都根本不去想那些了---不同家长对孩子正确行为的观点不尽相同。同样出自自保守家庭的孩子，有的长大之后成了杰出之人，也有的成了醉汉和罪犯。所以并没有正确或错误的方法，只是你的想法让你认为对或者错。

 4.容忍

 很多人认为容忍是放弃控制他人的最后阶段。是的，容忍总比仇恨或不赞同要好，但它仍然带有强势于人的愿望。当你变得容忍的时候，你仍然无法感到完全的思绪平静和自由。

 在此阶段，你可以感受到自己有一小部分还想抓住别人，教他们怎样的活法才是对的，但是你克制自己这样做。这表明你还是有点儿想控制他人，于是你没法让自己自由。再前进一点点吧，去寻求对他人所为的完全的中立和忽略。

 5.中立

 这是最后一个阶段，你完全放弃了控制，并感觉这样最好。你完全放弃了你的自我。不论他人有什么观点、做了什么、他们是谁、或者他们看起来怎样，这些你都能泰然接受。

 在中立阶段，当你听到有人生气地评论他人的相貌和行为时，你只会觉得那很有趣，你会替那个批评者感到难过，你了解他们挺不舒服，因为他们想控制无法控制之事。

 你的中立甚至可以发展成欣赏。你可能开始留意甚至最坏之人的好的方面。你可能开始理解每个人都是创造者，而且从他们的角度出发他们所做的都是正确之事。每个行为都是出于好意，只不过人们获取所需的方式可能无法被你认可。

 结论

 期望控制他人的念头让很多人陷入自我重要和有权利的假象当中。然而，真正的重要感只能在你自身获得，而非来自身外。

 摆脱控制他人的念头其实很简单，这或许开始很难让人相信。你需要做的是期望改变，因为你想要就会收获。这是法则。

 一旦你完全放弃控制他人，你将如释重负、思绪平和。你会发觉试图控制他人的想法多么愚蠢，因为你会明白这对你的个性毫无功效和危险。（原文：Stages Of Control Over Others）

 校对、编辑：Ava

（图片来自网络）