俗话说“职场如战场”，现代人的生活步调快，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生烦闷。最近几年，随着工作压力的不断增大，有越来越多的职场人士因而患上了各种心理疾病，比方说抑郁症。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法相比的。忧郁症，也被称为“心的感冒”，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。

       压力带来的职场心理问题已经成为现代职场中的普遍现象，这一点职场人和雇主都需要勇敢正视并采取积极措施。就职场人而言，他们一方面尽可能地提高自身工作效率，将工作最大可能地在工作时间内完成；另一方面，他们还要有意识地充分享受生活，在生活中尽量不再考虑工作事宜，使自己能够得到短暂但完全的放松。

       在调查中，近五成职场人表示目前自己压力很大，44.4%的职场人表示压力处于一般状态；而只有7%的受访者表示完全没有压力感。而通过自测压力量表测得的结果却是：超过六成的职场人承受较大压力。这与个人认知压力很大的比例有差距，而这一差距说明：有一部分职场人并未意识到内心承受的压力状态已至需要调整的程度。

      著名企管专家谭小芳认为，随着压力的增大，职场人渐渐忽略了工作与生活的平衡，不得不将更多的时间花在工作上。调查显示，超过七成职场人表示工作中的压力已经导致自己有不同程度的抑郁倾向，其中58.2%的人表示自己有轻微抑郁症状，13.1%的人有中度抑郁倾向，2%的人表示工作上的压力已经导致自己严重抑郁。

      压力带来的职场心理问题已经成为现代职场中的普遍现象，这一点职场人和雇主都需要勇敢正视并采取积极措施。著名企管专家谭小芳认为，就职场人而言，他们一方面尽可能地提高自身工作效率，将工作最大可能地在工作时间内完成；另一方面，他们还要有意识地充分享受生活，在生活中尽量不再考虑工作事宜，使自己能够得到短暂但完全的放松。

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    编辑：Favy

   （图片来自网络）

来源：南报网	点击：46
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