作者：春风心理应激 2020-12-21
人生所有的经历都会在身体中留下痕迹，我们可能会用潜意识掩盖真实的想法，但身体却会记得。
比如，自我认同感比较低的，会害怕把自己呈现出来让别人看到，身体也会想帮自己隐藏起来。
比如，总是不知道如何与人亲密起来，和人太靠近就会觉得很不安全想要逃离，所以身体总是习惯摆出一副回避、抗拒的姿态……
2020年12月11日、12日，深圳市春风应激干预服务中心(以下简称"春风")在深圳市龙岗社会创新中心吉华创意空间开展了为期两天的"谈性说爱话人生"舞动工作坊以及个案咨询与讨论，由春风督导王佩老师进行授课。
舞动疗愈
即运用舞蹈活动过程或即兴动作，促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际关系等层面的整合。它不是舞蹈，没有规定的动作模式，也并非跳给别人看，它是关注自我的表达——从既定思想的禁锢中跳出来，让身体来表达我们内心深处的愤怒、愉悦、害怕、平静。
在正式舞动之前，王佩老师邀请在场的学员回顾自己上一周的生活和状态，以及自己对舞动的期待。有人欢喜有人忧，但大多数的学员都反馈："过去的一周十分忙碌且疲惫，来到这里就是想看看，舞动究竟能有多神奇。"
王佩老师说道："我们未来作为一名性安全教育的讲师，将会面对各种各样的学生。因此我们需要更多元的视角，更包容的态度。在今后两天的课程，我们会结合舞动的方式，深入的感受自我的身体，追溯自身性教育的历程，尽量避免授课时出现主观意识。"
在随着音乐进行舞动的时候，王佩老师一直在强调："舞动治疗并不强调动作的美观性，我们只要关注自己的身体的变化，没有标准答案，只用感受自己，随意发挥。"并在音乐中结合冥想的方式，让学员们从0岁开始感受自身成长中性的变化。
在王佩老师的指导语下，学员们也在舞动中对自己有了新的觉察，同时也能更好地理解他人。
身体是最诚实的。我一直希望自己做一个拥有独立思想，自由精神的人。但在舞动中，我发现自己的身体仿佛被无形的线所牵制，受到习惯、他人评价和自身思想负担的约束，总是做出惯常的，或者迎合他人的舞蹈动作，而不是表现我当下情绪，尤其是我负面情绪的动作。这是不是反映了我实际上非常在意社会和他人的眼光？或者是我无时不刻在下意识压抑自己的负面情绪。
当我听着儿歌《虫儿飞》，想象父母期待着我的出生的时候，不禁开始当众哭泣，想使劲儿把眼泪憋回去也憋不住。其实我每天住在家里，总是能看见父母。他们的存在对我来说是习以为常的事，不经意间就会忽略了他们的关心，有时也跟他们吵吵闹闹的。那一刻的眼泪让我发现父母尽管有很多缺点和不足，但已经尽全力养育和教导我，因此我内心对父母有着很深的感恩和依恋。
舞动课程让对自己有了进一步的觉察，希望以后我能更多地了解自己，悦纳自己。
——学员1
从0岁，3岁，5岁，10岁，12岁，15、6岁，18岁、20岁，30岁……在体验中成长，感受自己各年龄段的变化，从自己的人生轨迹和别人的青春期故事里，体验不同时期的心理生理变化，身边的人和事，又对了我们哪些影响……也让我看到了青春期女儿的各种变化，焦虑、迷茫、徘徊、理想、信任、友情和生理变化等各方面都有一个自然的呈现，都是他们成长中的探索，让我可以更理性的去理解和支持到孩子。
课堂上一个个问题的讨论，一个个案例的分析，在思考中学习，在学习中思考。任何人和事，都要用接纳，客观中立的态度去对待，每个人都有不同的经历，不评判，每个人性格的形成，处事的态度，都会不同，不要用自己的经验和经历去评价任何人。
经过两期课程四节课的学习，让我们更多元的了解了人性，更深远的感受到了性教育在孩子各阶段教育的重要性……
要成为一名性教育科普讲师，还有很长的路要走。
——学员2
通过舞动和交流，也给学员们提供了更多元的视角，学员们不仅看到了"被自己忽略的人生"，也看到了"除自己以外的人生"。
紧接着，王佩老师还带领着大家开展了"你最害怕在课上遇到什么问题"，话题一抛出，便收集上来了几十条问题。随后大家以小组的形式进行了头脑风暴，每组对每个问题进行了相应的回应，而在个别值得讨论的问题上，大家也展开了如火如荼地辩论...
王佩老师也结合了相应的案例进行了一些补充，学员们也发现，更多时候我们应该实践见真知而非纸上谈兵。通过这些交流与碰撞，有助于学员们在未来做到"接纳"和"保持中立"，而这在性安全教育中，是非常重要的一点。
在未来的日子里，还有很多知识在等待着学员们学习，正如大家所言，成为一名合格的性安全教育讲师，还有很长的路要走....
最后，感谢深圳市龙岗社会创新中心吉华创意空间提供的场地支持，以及王佩老师为大家带来的别样的课堂。
“春风快乐成长计划——儿童性心理科普教育”项目由深圳市龙岗区委政法委员会资助，深圳市龙岗社会创新中心指导。
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来源：深圳市春风应激干预服务中心
