作者：春姑娘 2024-04-25
01前言
随着城市化进程的加速和社会压力的增加，儿童心理健康问题逐渐凸显，需要学校、家庭、社会、政府的共同努力。针对此类问题，深圳市春风应激干预中心在南山区妇联的支持下，发起“簕伴童心——儿童心理健康科普项目”，项目通过开展“社交、厌学、青少年网瘾、情绪、亲子沟通、家教家风、性安全教育”等儿童青少年心理健康相关主题的科普活动，以及为社区有需要的孩子提供心理测评服务，开展以预防为主、干预为辅的心理闭环服务，为南山区提供有力的心理健康服务支撑。
02活动简报
4月，春暖花开，绿意更浓。在这个春雨滋润的季节里，“簕伴童心——儿童心理健康科普项目”在南山区三个社区顺利开展了三场别开生面的心理科普活动。尽管春雨绵绵，但孩子和家长们关注心理健康的热情丝毫不减，让我们一起回顾下那些温馨而有意义的瞬间吧！
如何培养孩子做情绪的主人
4月20日上午，春风儿童心理社会服务队队员林洁聪为香山街社区的孩子们带来了《如何培养孩子做情绪的主人》心理科普活动。
本次活动围绕认识情绪，表达情绪，以及管理情绪三个主要方面展开分享。
首先，带领者通过“你比我猜”的情绪卡牌游戏，让孩子们在轻松愉快的氛围中认识了各种情绪，家长们也积极参与，有趣的形式既连接了亲子互动又增进了大家的参与热情。并且带领者也详细讲解了情绪的相关概念，并推荐了一些与情绪相关的绘本给家长，以便他们在日常生活中更好地引导孩子认识和表达情绪。
然后带领者通过“一分钟写出最多的情绪词语”和“绘制一周的情绪地图”等游戏，引导孩子表达自己的情绪，并强调了表达情绪的三原则即“不伤害自己”“不伤害他人”“不毁坏财物”。并且带领者通过询问孩子们在情绪地图中画出的负性情绪的原因，让孩子们表达了自己在过去一周遇到的不好的事情所产生的不好的感觉，身旁的家长也表示是第一次听孩子讲到，通过带领者的互动和孩子们的分享，增进了家长对孩子的了解。
最后带领者传递了腹式呼吸、蝴蝶拍技术等有效的情绪调节方法，帮助孩子们了解如何平复不良情绪，提升自我调控能力。
在活动过程中，积极参与的孩子和家长每一次互动都会获得一枚贴纸，获得最多贴纸的小朋友还获赠了林老师准备的《情绪急救》书籍 。
孩子们在活动中积极参与，对情绪有了更深入的认识，知道了如何正确表达和管理情绪。许多孩子通过活动学会了新的情绪表达方式，增进了与家长之间的沟通和理解。家长们纷纷表示，活动让他们更加了解了孩子的内心世界，也学到了如何更好地引导孩子管理情绪，他们认为这样的活动非常有意义，希望未来能举办更多类似的活动。
学会沟通 架设亲子心灵之桥
4月20日下午，春风儿童心理社会服务队队员杨迪为南光社区的家长们开展了一堂关于“亲子沟通”的互动体验式的心理科普活动。
活动中，首先带领者通过“我是我的孩子”这一角色扮演热身游戏，使得家长迅速进入学习状态，换位思考体验孩子的感受，为后续的学习打下了良好的基础。有一位家长通过这个热身游戏，就能立刻反思到自身对于孩子有些严苛。
然后带领者详细阐述了学习亲子沟通的重要性，以及正面管教的核心理念。家长们认真聆听，对亲子沟通有了更深的认识。之后家长们按照年龄分组，积极讨论目前与孩子沟通中遇到的困难和挑战，以及希望孩子未来具备的品质。通过讨论，家长们发现了当下的困难和挑战与希望孩子具备的品质的关联性，可见换个角度，孩子的“问题”就不再是“问题”。
并且活动过程中，带领者也不断地引导家长们通过角色扮演的形式，体验“不语言和正面语言”“启发式沟通”“表扬和鼓励”所带来的不同感受，家长们积极参与体验练习，感受到了良好的沟通方法带来的积极效果。
带领者用正面管教体系内的几个沟通活动，启发家长对于教育的深思。通过角色扮演等活动，让家长更能了解孩子，理解孩子的内心活动、情感需求。通过普及一些亲子沟通的基本知识让家长掌握有效亲子沟通的几项技能，从而促使亲子沟通更顺畅，亲子连接更紧密。
活动结束后，家长们纷纷表示，通过活动他们深刻认识到了亲子沟通的重要性，并学习到了很多实用的沟通技巧，希望还可以继续参加这类活动。
珍爱每一个生命
4月21日上午，春风儿童心理社会服务队队员雷仲霞为渔二社区的孩子们带来了《珍爱每一个生命》心理科普活动。
活动伊始，雷仲霞带领者通过找不同游戏进行了课前热身，孩子们热情高涨，积极参与。接着，她引导孩子们从植物和动物的生命诞生开始，逐步了解人类生命的孕育过程，孩子们认真观看了《小威向前冲》绘本视频，结合带领者的讲解，激发了他们对生命的好奇心和思考。
在互动环节中，带领者用看、摸、听等多种方式带领孩子们一起探索生命的美妙，让他们感受到了生命的颜色、声音和触感。然后孩子们一起观看了《我很特别》绘本故事，也让孩子们认识到，每个人都是独一无二的，都有自己的特点和价值。此外，带领者还通过看图判断的方式，让孩子们判断对待生命的正确态度和行为。
在活动过程中，孩子们表现出了极高的热情和积极性。即使下雨天也没有阻挡他们的参与热情。有孩子表示，通过活动，他们知道了自己是独一无二的，还有孩子分享说，之前听到自己是爸爸妈妈从垃圾桶里捡来的传言时感到很伤心，但现在他们知道了自己是妈妈辛苦生出来的，这让他感到很幸福。
活动结束后，孩子们的脸上都洋溢着满足和喜悦的笑容。相信通过今天的活动，他们对生命有了更加深入的了解，也学会了如何更好地珍惜和爱护生命。同时，他们也学会了珍惜生命、尊重生命，并认识到了自己的独特性和价值。
03后记
回顾这三节心理科普活动，我们深感欣慰。孩子们和家长们在参与活动的过程中，不仅学到了心理健康知识，还增进了亲子连接。同时，我们也看到了家长们的积极参与和支持，他们对孩子的心理健康越来越重视，在此，我们要感谢每一位参与活动的家长、每一位宝贝的陪伴与支持！更要感谢南山区妇联以及社区伙伴们的支持，是这些支持让儿童心理健康关爱走近了孩子也走进了更多家庭。
未来，“簕伴童心——儿童心理健康科普项目”将继续开展“家风家教”和“青春期孩子的性安全教育”等主题活动，为南山区的孩子们和家长们提供更加全面、深入的心理健康服务。我们相信，在全社会的共同努力下，孩子们的心理健康会得到更多地关注和更好地保护，他们将在阳光下快乐成长，绽放出最美的童年之花。
（欢迎对活动感兴趣的家长扫码进群，以便获取活动招募通知）
关于
春风
深圳市春风应激干预服务中心，5A级社会组织，源于2005年发起的“春风计划”公益项目，是国内较早可提供从心理应激事前预防、事中干预到事后恢复闭环服务及研发的专业机构。志愿者来自全国各地，包括数十名博士、硕士及数百名多专业爱心人士，为有需求的单位、机构和专业人员赋能，提供技术支持、开展项目合作，为社会大众提供心理应激科普与干预服务，助力痛点解决、愈心育人。为五千多人次提供了直接的心理、法律等援助，公益讲座、培训过二十万人次，通过春风网等间接受益者过千万，多次获得全国和国际奖项。
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来源：春风心理应激干预
