在隋博的《应激干预总论》课程中，我尤其被“个案概念化”这一环节深深吸引。隋博士强调，每个青少年的应激反应都是独一无二的，需要我们通过细致的观察、深入的访谈，构建出一个个鲜活、具体的个案模型。这种“以人为本”的干预思路，让我意识到，在应对青少年应激问题时，不能简单地套用模板或一概而论，而是要基于个体的独特性，制定个性化的干预方案。这不仅要求我们具备扎实的专业知识，更需要我们拥有敏锐的洞察力和深厚的同理心。通过这一小点的深入学习，我更加坚定了自己在青少年应激干预领域持续探索与进步的决心。

    隋博士的应激干预总论培训，是一场知识的盛宴与心灵的洗礼。在深入浅出的讲解中，我对应激干预有了更全面而深刻的理解。隋博士不仅传授了专业的理论知识，如应激反应的生理机制、心理影响及评估方法，还强调了实践操作中的人文关怀与沟通技巧。通过案例分析，我深刻体会到，每个应激个体背后都有独特的故事，需要我们用心去倾听、理解和支持。此次培训不仅增强了我的专业能力，更激发了我对心理健康事业的热爱与责任感。我将把所学应用到实际工作中，为更多需要帮助的人带去温暖与力量。

    隋博的课一如既往的棒，干货满满且风趣幽默，答疑环节也特别抱持，即便在“聚光灯”下，也仍然能感受到源源不断的支持感。我们的学习最先应该的是服务自己，在有余力的情况下再服务于其他人，这是作为儿童应激干预人员的角色定位，也是职业界限。今天的学习让我终于明白了心理应激反应的原理，以及交感神经系统、副交感神经系统（背侧迷走神经、腹侧迷走神经）作用时的干预策略和技术。来访无论呈现出哪种状态（战斗、逃跑、木僵），都有相对应的稳定化策略，而只有TA稳定了，才有可能进行下一步的干预和咨询。最后的小组讨论演练很有意思，大家看起来七嘴八舌，但都在开动脑筋，积极做个案概念化，这种脑力激荡的方式加深了学习印象，这也让我对将来的干预多了几分信心和笃定。感谢隋博的倾情授课，感谢春风工作人员的服务，感谢小伙伴们的陪伴，带来了这么美好的一天！

    第一天的培训内容收获颇丰，特别感谢春风机构的这个项目，能让我有机会系统的学习青少年保护的专业知识。

首先，在心理知识层面，隋博的专业讲解让我对创伤应激的表现和产生原理、应对策略等有了系统的框架理解，其中对于神经传导的部分有了新的认知，并了解到不同神经传导影响下的表现和应对策略，个案概念化的部分有了练习和反思，通过分享，对于个案概念化的理解有了新的认识和收获。

    其次，通过老师的提点和同学的分享，我有一个很大的感触就是，很多时候会感到自我怀疑，或者不确定是否可以去做，应对措施是否合适的时候，其实是对自身的能力缺乏合理的评估，因此，非常重要的一点是时刻关注个案的同时，也要注重关注自身的状态和能力。不懂要多学习多交流，而不要陷入自我迷茫和怀疑中。