压力管理顾问

Stress Management

——助人者必备利器

文末附购买链接

当危机来临或压力骤增，你是否渴望一套既安全又高效，能让干预效果“看得见”的方法？无论你是专业助人者，还是需要快速上手的非专业助人者，“简快重建法”都可能成为你工具箱里的“常用工具”。

如果你有过助人经历
也许面对过这样的困境：

在压力或危机就在当下，你需要即刻行动。但手边缺少一套既安全、又高效、还让效果“看得见”的方法。

《简快重建法：从减压赋能到危机干预》这本书，正是为您而来。

【关于作者】

【这个矛盾怎么解？】

隋双戈博士在多年重大应激事件的心理社会干预实践中，借鉴国内外灾后团体干预的成功范式，融合多个领域的成果，于2008年整合形成了“应激干预简快重建法”（简称“简快重建法”），此后不断拓展应用范围。

这意味着，“简快重建法”并非简单照搬西方理论，而是在借鉴国际经验的基础上，融合中国本土文化与社会心理特点，经过长期实践检验而形成的本土化应激干预方法。它既吸收了认知行为、创伤治疗、焦点解决等国际成熟技术，又充分适配中国人的表达习惯、人际关系与文化心理，在中国本土生发、结晶。

【这个方法的定位是什么？】

首先，“简快重建法”是一个高度开放的“元框架”，不是一个封闭的理论。

专业助人者可轻松融入自己原有的技能，形成个人风格。非专业助人者也可以在这个清晰的框架内安全、有效地开展工作。

如今，这套方法已经达成了从减压赋能到危机干预、从团体干预到个体干预的全场景覆盖。

让每一次援手，都有章可循。

中国本土应激干预的循证实践，助你成为更好的助人者。

点击下方链接，把《简快重建法》放进你的“工具箱”。