·         眼泪会帮你释放思念至爱的伤痛的洪水，也会帮你减轻沉沉的痛楚，它帮助抚慰汹涌的生活之流让你可以再次起航。流泪不代表脆弱，而是人类最自然的本性，更表达着深深的遗憾和伤痛。你可以哭。

·         笑并不代表对死者不爱或者不够哀痛。这表示你有很多记忆和想法是愉快的，逝去的至爱也会希望你能再开始笑。你可以笑。

·         哀伤是人类的本能。如果可以正常哀伤而不是避免，个人的身心健康，家庭和社会都会受益。推迟的哀伤可能减低人们的应对能力。在当今社会，人们需要被允许哀伤。在丧亲时，你可以“不坚强”。

·         当人们体验到哀痛时，请允许情绪自如流动，可以谈论哀伤的感受，让它表达。然后人们才可以将注意力从死亡转为活生生的生命。

编辑：Ava

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