在出现以下情况的时候可以考虑寻求专业帮助：

·  感觉生命再无价值。

· 希望当时能和逝去的至爱一同死去。

· 为丧失自责，认为是自己没有阻止事情发生。

· 感觉麻木，与他人失去联系好几周。

· 丧失后，感觉很难再相信他人。

· 难以进行日常活动。

请注意：一旦寻求专业帮助，你必须选择严格受训的治疗师。例如接受过哀伤辅导、创伤治疗（EMDR）等训练的治疗师。（专家推介>>>，心理咨询机构>>>）

本文选自：When to seek professional help for grief

 编辑：Ava