傅师傅的家位于柳州市白云小区。元宵节当天，他的老伴一边唉声叹气，一边煮着汤圆。老伴的情绪影响了傅师傅，他也长时间默不作声。

 “还不都是因为儿子孙子们都走了，老人家心里不开心呗。”傅师傅告诉记者，他的儿子在广州工作、成家、生了孩子。每年春节，傅师傅和老伴才能与儿孙团圆。

 自从儿子启程回广州之后，傅和老伴都感觉屋子里空荡荡的，心里总觉得少了点什么。傅师傅说，他的小孙子挺调皮，每天都把屋里翻得乱乱的，自己没少向儿子抱怨。但现在少了小孩的吵闹声，反而不习惯了。而他的老伴低落的情绪更是明显，之前每天都开开心心地张罗着给一大家子做各种好吃的，现在做什么都没心思了。

 傅师傅还告诉记者，有类似感受的并不只是他和老伴。他发现许多同龄的朋友，在儿女过完年离家后都出现这样的反应。其中一个老朋友尤其明显，孩子在家时每天高高兴兴地忙着，孩子外出工作后不但情绪低落，甚至连身体都出了状况，前两天还住进了医院。

 对此，柳州市知名心理专家许朝山认为，春节期间一家团聚热闹非凡，孩子去外地工作后，家中的“空巢老人”面对强烈的落差，容易情绪低落，甚至出现心理不适，这都是非常正常的心理反应。从心理学的角度来说，这种情况首先给老人带来了强烈的孤独感，儿子走后让其觉得屋空人孤单；其次，家人离开后还会让老人的价值感消失。春节期间老人为一大家子忙上忙下，他（她）会觉得是在给孩子们做事，内心富有价值感，当没有事可做时会出现失落感。

 许朝山认为，年轻人在异地工作，这是一个现实问题，不是每个家庭都能改变的状况。因此，老人应该采取一些有益措施，做好自己的心理调适。比如，与一些有类似经历的同龄人多交流，共同的感受会帮助老人消除孤独感。其次，老人应该坚持一些适合自己的运动或者学习，比如跳舞、学习音乐和书法等。每天在这些活动中体会到自己的收获，就能感受到自己的价值。

 许朝山还提醒年轻朋友，除了让老人自我调适外，年轻人也应该主动加强与父母的沟通，毕竟父母的心很多时候就是因为牵挂儿女而悬着。在外的年轻人应该定期通过电话、网络等与老人进行沟通，并主动讲述自己遇到的一些难题或困惑。不要因为怕父母担心，总是报喜不报忧，老人会因为帮助儿女分忧，提出一些建议而感受到自己的价值，会为此感到开心。

 采稿：邓小如  编辑：Ava