作者：静 2014-10-07
2014年9月24日晚，“相约星期三”公益读书会第九期活动在深圳市春风应激干预中心基地进行，共有十多位学员现场参与。欧洲认证的EMDR(眼动脱敏再加工治疗)督导师、国际催眠治疗师隋双戈博士带领大家阅读EMDR发明人Shapiro的最新力作《让往事随风而逝——找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术》第四章“消极记忆带来消极的自我感觉”。
1. TICES演示及讨论
T代表诱因；I代表最典型的图像；C代表自我认知；E代表情感；S代表身体感受。
在读书过程中，有学员提出对TICES每个步骤不清楚。为了帮助大家更好的理解学习，隋双戈博士现场做了演示——根据一位学员的现实困扰，带领她回溯早年的生命历程，找到问题背后的症结所在。演示结束后，隋博问“大家刚才看到了什么？”
学员们说出了各自的发现：
“把I（图像）和C（认知）放在一起，再回去处理一下。”
“让来访者找消极认知之前，心理健康教育要做充分。”
“一开始S（身体感受）感觉不到，是否同一只脚在现在，但另一只脚没在过去有关？”
“每个人的感受不同，有的人是气味，画面，有的人是声音。”
“防御时不愿通过画面、情绪去感受，因此身体感受便没有。”
最后，隋博解答：“刚才扮演者在体验躯体感受时有困难，主要是前期对创伤记忆的提取不足。提取不足有很多原因，比如咨访关系，防御，稳定程度等。”隋博继续形象解释：“提取不足的情况就像是汽车的故障灯亮了，会有很多可能的原因，找到原因，解决了问题，故障灯就灭了”。
通过演示和讨论，大家更加清晰了TICES所代表的意义及寻找方式、回溯技术的操作步骤，了解了在过程中可能出的情况及背后的原因与处理原则。
2.“必须有身体感觉吗？”
针对演练中与事件相应的“躯体感受”不足的现象，有学员提出“一定得有身体感觉吗？还是有可能根本没有？”学员们带着对问题的困惑和好奇进入了热烈的讨论中，看法不一。
最后，隋博为大家做了一个比喻：“电脑打开了，屏幕显示的是主机运转的内容——躯体感觉。突然发现屏黑了，但是主机仍然在运作。躯体感觉一定有，只是没有显示出来。每个人的情况不同，有的屏幕亮点儿，有的屏幕暗点儿，背后，都是有原因的。”
3.“不受父母疼爱的孩子”
随后，学员们一起认真学习了书中讲到的依恋关系，并初步了解了不安全的依恋类型。早年依恋关系模式的形成，直接影响到个体对自己、对他人以及世界的看法，直接影响一个人的人际关系与行为模式。这部分内容让大家更多地了解了依恋关系问题背后的原因，促发了学员对自己的思考，部分学员还分享了自己关于依恋关系的体验。
4.今天的收获
阳芳：“原生家庭很重要，依恋这部分很重要。”
（隋博：人生无法重新过，好在现在有技术可以处理原生家庭中产生的问题。）
诗涵：“很想能够改变，很想以后能够多跟着这个读书会”
（隋博：我们所读的内容，有可能会碰触到我们自己的问题。通过学习，我们能够变得更好。）
解滨：“现在能做什么我特别想知道，很期待下一次。”
（隋博：想知道是很好的状态。）
王琪：“关于回溯技术的问题得到了答案。也会在自己生活中避免不安全的依恋关系”
（隋博：回溯技术要多练，会越用越好用）
江华：“今天感觉自己好像什么都不会一样，回去要好好学”
（隋博：说明你又上了新的台阶，上一层楼才会发现原来还有这么多不会的。）
张艳丽：“要实际练习过才会产生效果，可能说出来感受才会更大”
（隋博：看到和感受到，这两个中间有一个距离。我们读书会后的小组及练习就是为了跨越这个距离）
宏声：“我很感谢学了心理学。我们有时认为是孩子的问题时，也许孩子的行为是正常的。有时我们以为这个行为是对孩子没有伤害的，其实反而是对孩子有伤害。”
瑞芳：“觉得自己下来要静下心去思考这几个技术，及怎么用”
（隋博：技术多琢磨，多练，边练边琢磨。）
时萍：“学了依恋关系，看到父母对孩子不好，父母的父母也对他们不好，这样看时就觉得能够理解父母”
（隋博：其实不是父母对我们不好，他们从小学来的就是这样的）
愉婷：“很庆幸能够接触到心理的规律。只要找到问题就能解决它。自己需要赶紧成长起来”
（隋博：我们每个人都在成长。）
吴艳丽：“有很多感觉很好的东西，具体的回去再想想”
（隋博：回去好好沉淀一下。）
静：挺开心，在过程中有吸收到自己特别想听的内容。
最后，隋博总结：今天，我们从前期理论为主的学习转向以技术为主的练习，希望大家能够跟着这本书的进程更上一层楼，有更好的成长！
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【温馨提示】
时间：读书会每周三晚进行（第10期10月15日）;
地点：深圳市福田区皇都广场
形式：地面连续小组，全程免费;
加入条件：有心理专业背景或心理咨询资质的专业人员。
场地有限，正式报名入群方有机会参加。
读书会Q群：398259726(加群请注明姓名、资质、参加深圳地面)
特色安排：1.自我体验及演练时间（晚8：00-9:30）
2.为申请演练的EMDR学员提供所需表单。
3.现场可购《让往事随风而逝》中文版，可参阅英文原版。
欢迎符合条件的同道加入！
深圳市春风心理应激干预服务中心承办
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（编辑：王锐）
来源：春风心理应激干预
