自杀，是本不该在我们如花的青春中出现的词汇

作者：Judy S. Battle 2017-06-15

世界上每18分钟就会有一个人自杀。

每天都有80位美国人结束自己的生命，而同时又有一千九百多人因为自虐而躺在医院的急诊室里。

在这其中，有不成比例的很大一部分来自于12-17岁的青少年群体。

最近的统计表明在2000年时，大约有三百万12-17岁的青少年曾考虑或尝试过自杀，而有多于三分之一（37%）的青少年实施了自杀的计划。

这其中的大部分人都承受着未被诊断、或是未接受治疗的抑郁症。

源自抑郁者患者走饭发在新浪微博的遗言。

逝者安息的背后，不由让我们思考，

为什么青少年更容易走上结束生命的道路？！

做一个青少年其实很难。

青春期对于每一个孩子来讲都是充斥着压力的。

这个时间段里，由荷尔蒙导致的情绪急剧波动带来了生理上和社交上的变化。而缺乏足够的生活经验使得青少年容易产生冲动的行为或做出不正确的决定。

不要笑！这是大自然带来的荷尔蒙的魅力！

无论是已经过了青春期的大朋友们还是未到青春期的小朋友们，你们都会有这样的必经之路的！

就算没有患抑郁症也会有这样的感受的！

谁的人生路上没有几个“别人家的孩子“呢！

即使是一个情绪相对健康的孩子也可能会一直害怕着自己“不够优秀”被别人约出去，“不够优秀”成为校队队员，“不够优秀”得到好的成绩......（”别人家的孩子“上线）

一些特殊的境遇，如父母的离婚或失恋可能会引发极端的伤心和自杀的念头。

年轻人的自杀并非不假思索的，一时冲动的行为。通常情况是，它是经历内部混乱及外部压力之后的最后结果。青少年在经历抑郁时很可能尝试自杀。无望，孤立以及产生的消极的自我概念也和自杀风险有关。 ——摘自《心理学与生活》

对于那些正经历着严重或慢性的抑郁症的孩子，无价值感和绝望感往往被放大，并占据着那些清醒的时光。

“难过”和“开心”的比例愈发失调，而失落和情绪上的痛楚则一直都在，仿佛它们永远不会结束一样。任何失望或愤怒的场景都可能导致一个脆弱的青少年跨越雷池，从设想死亡到真正实施自杀。

不幸的是，青少年不会表现或说出他们到底是暂时的伤心还是长期抑郁。外在的一些表现比如穿衣，音乐偏好，成绩甚至是对他人的态度都不足以准确地显现出他们的自杀倾向。

很多情况下成年人都很难分辨抑郁的临床表现和伤心失落的反应，更何况是青少年！

因此，所有有关自杀的念想或是计划都需要成年人的重视。

无论是经历来自现实情况的伤害还是承受着抑郁症病情的青少年都有可能自杀，但后者更有可能会制定详细的自杀计划并成功地施行。

一位从自杀中幸存的孩子告诉我们：

“我几乎想不起来什么时候我觉得自己跟其他孩子不一样了。他们都有朋友但却没人愿意和我玩。我讨厌去上学也讨厌回家。我猜我大概是讨厌做我自己吧。所以在初中时我就开始策划自杀了。”

（具有自杀倾向的抑郁症患者往往具有以下特点：感到孤独、被排挤、严重的抑郁、无助感、绝望感、感到罪恶等等。——摘自知乎专栏：抑郁症's 实验室 作者:Daisy）

“我从爸妈的药箱里面一点点拿出药，然后存起来。知道只要我把它们都吃了就会得到解脱其实是一种安慰吧。唯一制止我这么做的是，我知道我的父母看到我不在了会多难过。有一天我的妈妈朝着我吼，因为我没有倒垃圾。我走进了房间，吞服了所有的药片。我也不知道那一天跟其他日子有什么不同，但我就是选择了那天。

幸运的是这个孩子活下来了，并接受了来自青少年治疗项目提供的长期的个人和家庭治疗，同时开始服用药物。他仍然在和每一天的自我怀疑作斗争，但也已经开始和父母、朋友和治疗师敞开心扉，透露他的感受。

持续的绝望感、残酷的自我批判、感觉自己是不被爱和被嫌弃的......这些创造了一种难以言喻的痛苦。

生活和工作环境都会影响他对周围事物的看法，处于抑郁症中的患者，最强烈的感受是绝望和无助，感觉一切都失去控制，面对的问题总是无法解决，感觉生活失去意义，内心不断的折磨迫使他只想终结这一痛苦，当他的负面情绪越积越多时，最后就可能通过自杀来结束一切。

——摘自知乎专栏：抑郁症's 实验室

作者:Daisy

一位年纪稍大的孩子自杀后，我们在她的日记里找到了以下的话——

“这种痛苦在侵蚀着我，就好像一条水蛭不断榨取着我的肉体。它完全占有了我，而唯一逃脱的方式就是把宿主，也就是我，摧毁。死亡是获得安宁的唯一方式。我希望人们可以允许我去死。他们希望我为他们坚持活下去，却不懂这种痛多么难以忍受。”

一些病情严重的青少年为了摆脱这种糟糕的感觉开始嗑药或酗酒，有的选择了自残，甚至弄断自己的骨头以从这种极度的自我厌恶中得到解脱。

“

对于抑郁症患者来说，死是一件非常轻松，甚至些许愉快的事情。——摘自知乎匿名用户

”

幸运的是，一些青少年会通过对话和写作的方式表达他们的痛苦。

而成年人的职责就是倾听他们，引导他们接受专业人士的帮助。

小时候喜欢贴创口贴，

对一切创伤都很好奇，

长大是个学会害怕的过程。

——转自抑郁症患者走饭的微博

身边的朋友若能及时注意到患者表达情感的变化，提供相应的关心与帮助，能不断缓解患者积累的点滴负面情绪，就能及时拾起决定生命的最后一根稻草，挽救一个需要拥抱呵护的心。

能有什么帮助呢？

据统计在实施自杀的人中约有75%的人曾经向他们的家人或朋友透露过自己想死的意愿，并表达过自己正在经历的痛苦。

大部分青少年自杀者在自杀前都会与别人交谈过或写出他们自杀的意图。当青少年感到大声疾呼也无法得到他人的帮助时会产生自杀的极端反应。

我们应该敏锐的觉察自杀意图及信号，充满关爱地去干预，这对于拯救那些在他们的生活中除了自毁外看不到其他出路的青少年和成年人的生命来说是至关重要的。

——摘自《心理学与生活》

在“有想法”和“实施想法”之间存在一道界限，所以任何自杀的意图都应该被严肃对待。

如果你的孩子说他／她想死，或是透露过切实的自杀计划，这时候已经没有时间给你去猜测这些言论是不是真的，会不会只是坏情绪导致的了。

他们或许早在心里模拟过千万次，就等待着心理彻底崩溃的那一天。

只要患抑郁症，或多或少都会有想自杀或者是伤害的念头，这算是症状之一。而这种症状是间歇性的，也就是说，会在某个时间点特别特别想死，但是过了那个时间点又会觉得自己还是不想死的。不自杀的关键，就是要平稳地渡过那个最危险的点。这种时候，亲人的支持就很重要了。

把一心求死的抑郁症患者从自杀边缘拉回来的往往不是讲道理，而纯粹是感情，是“我在这里，我会始终支持你，所以要好好的，我们一起度过难关”。有时候处在万念俱灰的时刻，就好像溺水的人在海里挣扎，那份来自亲人朋友不问缘由的支持则像是救生圈。

——转自知乎西西弗

关于“抑郁症患者的心理是什么样的？为什么有的会抑郁到自杀”的回答

目前，还没有唯一标准用于判断抑郁症患者是否具有自杀倾向，临床上主要通过医生和病人面谈形式进行诊疗，这就使得诊疗结果具有一定的主观性，很大程度上取决于医生的个人经验、病人和医生的沟通效率，而病人刻意隐瞒一些病情极可能影响医生的判断。有些抑郁症患者将自杀视为所有烦恼的结束，在真正决定自杀前，为了防止他人的干预，对外会佯装出安然无事的一面。由于没有特定的、鉴别自杀倾向的临床指标，即使是具有高危自杀倾向的病人，也有可能因为病人刻意隐瞒或尝试自杀的次数少而被忽视。