初心故事(四)“春风”给我的礼物

作者:crystal 2020-01-10


crystal 春风心理应激干预 今天

      春风初心故事,是为了珍藏春风使者们与春风这些年来密不可分、共同成长的记忆。这一路走来,我们哭过笑过,却一直没有停下脚步过。即使是微不足道的小事,都可以成为人生中难忘的一部分。现在,我们与你共享这些难忘的故事。


      本次是初心故事系列的第四篇。

“春风”给我的礼物


      很多年前,曾经在新闻上看到“春风网”的报道,当时看到“春风”也没有办法联想到具体是做什么的,直到有次无意看到一个采访,才知道这个网站和心理相关。

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      创办人是一个东北汉子,春风网的初心是以“防性侵”为主。在当时,“性侵”、“性安全教育”还显得不那么被大众接受。

      那时,我在福田的某大型书城担任策划主管。每天海量的各类信息从我这儿经过,从周一到周六每天的工作安排得满满的,虽然大运会期间承办了不少义工活动,并且每周的文化沙龙活动也不乏一些心理讲座。但一直和“春风”失之交臂,没有任何接触。

      直到2016年,人到中年的我,对心理学产生了兴趣,和一个好朋友一起报名参加了心理师培训班,也很幸运地通过了。

      拿到二级心理师证之后,我开始寻找相应的机会,混心理圈子。才知道,这个饭碗并不好端,这个圈子里有教育出身的、医学临床出身的等,而心理学也是对专业知识、技能、经验要求无一不专不高的学科。而半吊子水的,不仅不能助人,还会害人。

      但很幸运的是,我成为了一个和心理工作相关的社会组织的编辑——它就是“春风”。


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       2017年9月份,我见到了“传说”中的春风创始人隋双戈博士——一位对自己对他人都十分严格的学者和公益人。与此同时,我也投入到了紧张的第二届心理应激干预大会的筹备工作中。

      那一场专家云集、内容多元的高品质的应激大会,让我对“心理应激”这个研究方向的相关知识、应用领域有了深刻认识。这些真正的专家学者是那么平易近人、乐观睿智,而他们选择的这个研究领域恰恰要面对各种心碎的灾难甚至是骇人的痛苦刺激。

      他们给创伤者传递的支持和力量更显得弥足珍贵,他们帮助创伤者站起来,重拾勇气,直面人生的苦难,开始新的生活。不亚于一个让病人重生的医生。

      俗话说,锦上添花易,雪中送炭难,他们就是在别人濒临绝境时拉他们重生的天使。


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      自从和春风结缘后,通过春风认识了不少心理学、社会组织、公益圈的朋友。我也渐渐感受到原来做公益——帮助他人,能提升自己的价值感,增加对自己的正面评价和被需要的感觉。

      当一个人被他人需要时,是非常美妙的感受,成就感无以伦比!

      有研究证明,当人接受馈赠时和给人帮助时,满足感是由大脑的同一部分产生的,只不过帮助他人的时候,这一区域更为活跃。也就是“帮助别人能提升幸福感”。


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      随着“春风”的主要项目——性安全教育课走进了深圳大大小小的学校,我也“被迫”接受了不少“性安全教育课”。对于我们那个年代,这些知识是缺失的,而性安全教育却是一生的必修课。

      现在我也重新开始学习,强化,弥补了我的一些空白。对于安全问题、防性侵话题,我能更坦然、更全面地告诉家中的小朋友以及朋友、同事的小孩,俨然一副“教育专家”的模样。

      除了性安全教育、心理援助之外,“春风”的庞大的志愿者群体也是一个充满包容的心理学圈子,有各种心理治疗、提升内心能量、开放思维的培训和成熟的机构,一些心理治疗方法的创始人本身曾受心理问题困扰,之后成功地走出来,将通过实证的经验,勇敢地与世界分享。

      这个无形的圈子让你感觉每个人都不是一座孤岛。你的用心所学、你的善心善举,最终都实际上推你走上“助人自助”这条路。

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       或许,“天下无伤”只是一个美好的寄愿。就好比我们都希望所爱的人永远都不要生病、永远都不要离开我们、我们做的人生每样决定都不犯错,都不掉坑。可是红尘俗世,各种压力、应激事件不可免。

       这段时间,我也遇到了对我打击相当大的“应激事件”。我一个好朋友专程从外地来探望我,她说,她担心我受不了。但没想到,我每天按时吃饭、睡觉、运动还一边寻找自我救助的办法。

      应激干预课件里讲到的要经历的生理和情绪的体验,我都体验到了。我冷静地告诉自己,这是正常的,正常的……隋博讲的“简快重建”里的一些“蝴蝶拍”“深呼吸放松”等也用上了,真的有神奇的效果!包括第二届应激大会上专家讲述的关于心理援助者的自我照料的方法,都被我牢记在心,并认真地一一照做。

       虽然危机目前并没有得到根本的解决,但显然,我自己并没有被危机打倒。在“春风”的期间,我没有正式走上心理咨询师之路,也没有通过接心理个案赚过一分钱。但是,我真真切切帮助了自己,我自己就是最大的受益者。

      学会自我救助,就是“春风”给我的最大的礼物,并且这个礼物能受益终生。


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      再次审视感受“春风”这个词,很多美好的词汇涌了出来,“春风十里”“如沐春风”“春风如贵客,一到便繁华”“桃花依旧笑春风”等等,这个朴素而温暖的词象征了千百年来,人们共同的期望。

      当今社会,高科技发展到了人机共接的地步,是否觉得很魔幻?是否各行各业都实现了人工智能就会幸福呢?高科技的发展可能对人脑的研究会更彻底,但不可能会惠及到每个人。

      幸福才是人类发展生产力、研究高科技的终极目标,几百年来、几千年来都是。

       我们对一个人的最大祝福应该就是——做一个健康快乐的人。如何从创伤、从逆境中走出来,是我们每个人一生都会经历的,而成就一个柔韧强大的内心,做一个身心健康的人,也是“春风”人持续不断努力的动力和使命。

      至此,本篇完。但是在未来的日子里,我们会面向全体的春风使者、志愿者以及社会爱心人士长期征稿,我们会定期的整理并编辑发布。只要你在,春风的故事就会一直延续....

今年就是春风陪大家走过的第15个年头啦,这15年来,哪怕前方荆棘丛生,春风仍与你同行。为了珍藏这些珍贵的时光和记忆。特面向全体春风使者(志愿者)和社会爱心人士,征集您与春风的故事。

征文内容
志愿者活动记录,参与心得,公益计划,与春风相关的故事,题材不限,可抒真情,可议感悟。

征文要求
1.散文,随笔,人物特写等等均可。
2.要求突出主题,语言生动,感情真挚,积极向上。征文内容须为原创,严禁抄袭。
3.来稿字数控制在3000字以内,图片1至8张。

投稿至邮箱chunguniang@858.org.cn,并邮件主题栏标明:“春风故事征文”+姓名+本人联系电话投稿。

我们会定期整理并发布,每一位作者都将获得春风精美纪念品一份。

欢迎大家踊跃投稿~

来源:春风心理应激干预

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