家暴、性侵、产后抑郁、自杀倾向，这四个词每一个都足以让人心惊肉跳，光是看到，都觉得揪心。

2020年真的是一个很魔幻的年，半年不到，这四个词以超高频率出现在人们的视野，让人不禁怀疑，今年究竟怎么了？

家暴

“三年级的暑假，是我最快乐的暑假，因为我爸死了。”晓晓这样说道，“我对我爸没什么好的记忆，有的也是坏的”。

童年时期遭受到家暴的经历，是晓晓最痛的回忆，不是痛心的痛，而是生理的痛。

“我爸脾气很不好，心情差就要打我妈和我，就是拽着头发把头就是往墙上砸。要不然就是打我巴掌，他是工地的工人，力气大得很，一巴掌可以把我打飞，每次提到爸爸我都会觉得脸疼。”

▲《看见淤青》

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全国妇联有关调查显示，在2.7亿中国家庭中，有近30%存在家庭暴力，其中，施暴者9成是男性。

如果家庭之中，男性一直扮演施暴者的角色，那么对受害者或其家人的心理影响可以说是无法估量的，甚至长期影响生活的。比如，作为父亲长期将孩子暴露在家暴的环境之中，孩子与父亲无法建立良好的依恋关系，孩子容易出现外化或内化性行为问题。

“我一直没什么朋友，因为不会和人讲话，也怕说了我们家的情况后，大家都不愿意和我做朋友。”

或许对于大多数而言，交友不是一件特别困难的事情，但对于晓晓而言，这一块他是空白的。因为妈妈和他从小说的最多的一句话就是“不要告诉别人”，而爸爸几乎与他没有交流，晓晓几乎丧失了正常的交往能力，这已经让他十分困扰。

晓晓说，如果用一个词来形容他的生活那就是“孤独”，他最希望的，就是有人能带他走出这个黑暗的深渊。

性侵

近期关于性侵的新闻事件却层出不穷，今年1~3月，全国检察机关对性侵害未成年人犯罪决定起诉4151人，同比上升2.2%。除了性质的恶劣之外，我们可以看到韩国N号房事件、鲍某某案、男教师猥亵男学生事件，还有那些网友们自爆的性骚扰、性侵案件….每一个案件，遭遇者们几乎都是伤痕累累。

深圳市春风应激干预服务中心（以下简称“春风”）的创始人隋双戈博士在读博期间查阅文献时发现，同为应激事件，性侵害的影响远远大于灾难、事故等，并且对人生的影响最为严重和深远。

▲国内首家传播预防性侵害知识、援助性侵遭遇者的公益互联网——春风网

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因此，在2005年隋双戈博士发起了“春风计划”性侵预防与遭遇者援助公益项目。至今15年来，春风为上千宗个案提供了心理援助服务,由此发现很多性侵的个案都发生在童年时期，并且很多遭遇者根本不知道自己受到了性侵害。

“成年不久之后我才发现自己原来童年时候遭遇到了性侵害，那时候只知道那个叔叔弄得我很不舒服。他威胁我，不让我讲出去，所以我也没敢告诉爸妈。可是他经常来找我，我觉得很害怕也很不开心，后来我的成绩一直很差，上课没法集中精神，后面也是考了一个不怎么样的大学。”小颜说出这段话的时候，还带有一些哽咽。

▲电影《嘉年华》

性侵除了对生理造成严重伤害外，对心理也会造成伤害，这种伤害很大可能不止步于童年，而是会持续伴随到成年甚至影响终生。

性侵对人的影响一般分为初期和长期，初期的影响主要表现于儿童的一般应激反应，比如恐惧、焦虑、易怒、抑郁、注意力难以集中、学习困难等，长期的影响一般在成年或有意识后，会让原本有的创伤加重，演变成更严重的心理问题或障碍，比如创伤后应激障碍(PTSD)、心境和情绪障碍、人际关系障碍、创伤性行为等。

遭遇者们不仅仅面临着自身的困境，还面临着社会的困境。他们都像小颜一样，渴望被支持，渴望走出去。

产后抑郁

“人们告诉我有孩子很幸福，却从来没人告诉我，成为妈妈需要独自面对黑暗。”

据《中国医师协会精神科医师分会》的一份数据调查显示：中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%~70%，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。

就在4月27日，长沙37岁的海归女博士带着5个月的女儿跳楼自杀，原因是产后抑郁。紧接着7月4日，又有一位妈妈抱着自己不到1岁的女儿，从24楼一跃而下，也是因为产后抑郁。

刚生完孩子的女人，会面临很多现实中的问题，生理的不适、作息不规律、缺乏经验、产前产后的落差、体内激素水平快速下降、家人关爱的转移等等，都会使得产后妈妈感到失落，加重抑郁。

而很多产后抑郁的妈妈们，常常不被理解，不被支持，反而还要被指责“矫情”、“想太多”，这无疑是一根压死骆驼的稻草。日剧《产科医鸿鸟》中有一句话是这样的：“产后抑郁属于一种精神疾病，却因为带有产后二字，而被人们看轻了它的严重性。”

▲日剧《产科医鸿鸟》

“生完宝宝5个月的某一天，我突然情绪崩溃对老公说我感觉自己就是一个喂奶机器，我不是一个人，而老公则是回了我一句‘你是他妈妈当然要养他’，听完我就更崩溃了，有一瞬间确实是想一了百了了。”

真正称得上病症的临床抑郁症，不是突然发生的，而是一个渐进的过程。如果前期没有得到家人和亲友的支持，减少刺激源，那么产后抑郁会越来越严重。

产后的妈妈们，需要更多的理解和关怀。

自杀倾向

自杀，是一个极其复杂的问题，每年都会给世界各地数以万计的人们带来痛苦。在中国，自杀已经成为国人死亡的第五大死因，世界卫生组织报告显示，每年逾80万人死于自杀。

自杀的原因有很多种，就如前面所谈到的，家暴、性侵、产后抑郁，都有可能成为自杀的原因。而每个自杀者背后都有他难以言喻的痛苦故事。有人问，自杀的人都想什么呢？90后请说的推送《自杀前的13秒。》，则是描绘出了每一条生命在陨落之前有可能闪回出的场景。

我们能了解到，自杀的三大高危人群分别为：精神障碍者，感情危机者，经济困难者，而严重的抑郁症是导致自杀行为发生的首要因素。但最近频发的学生跳楼事件，我们又不得不重视家庭教育与压力管理。

每个人的性格有差异，对负面事件的承受能力也不一样，相对来说，青少年和女性在自杀人群中所占的比例更高。青少年人群的心理不够成熟，生活缺乏明确的目标，易出现低落情绪，面对学业压力、情感伤害和家庭矛盾时又欠缺较成熟的情绪调节能力，容易一时想不开进行冲动型自杀；而女性与男性相比，情感上也更偏向感性，在面对情感伤害还是人生大起大落或生理影响时，她们的承受和调整能力相对较差。

有关调查研究显示，自杀多数属于冲动型，冲动型自杀的人想要做出自杀的决定的时间周期为13秒，也就是说，只需要13秒就能挽回一条生命。理智型的自杀相对要有一个漫长的决定过程，虽然不容易被察觉，但一些微小的、友好的举动和关怀就能让他们自杀的念头更少一些。

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