以前听说过绘画疗愈，这是第一次接触。了解到绘画疗愈是一种投射，属于表达性艺术治疗。今天的课程，没有太多理论内容，通过练习和体验让大家掌握绘画疗愈和格图技术的主要流程，个人觉得比较实用，虽然只是一个技术，但隋博通过练习体验的方式，基本上让大家都了解了整个的操作过程，同时通过回答大家的问题，让学员了解格图技术在实践中可能遇到的问题及应对。个人认为技术是为解决问题的，任务心理治疗的手段都是为个案服务的，技术不是单一的，也不是唯一的，所以可以把绘画疗愈和其他技术整合，更好地为来访者服务。                          ——林家

    今天参加了隋博士的绘画疗愈课程。绘画作为一种非语言的表达方式，它有着独特的魅力，能够让我们内心深处的情感和思绪流淌出来，得到一种难以言喻的释放和疗愈。在课程当中拿起画笔，在画布上自由挥洒时，那些平时难以言说的情绪，就像是找到了一个出口，通过色彩和线条，渐渐地展现出来。这种过程，就像是在与自己的内心进行一场深刻的对话，让你更加了解自己。我想说的是，绘画疗愈不仅仅是一种技巧或方法，教会我们如何以更加开放、包容的心态去面对自己和他人，以更加积极、乐观的态度去迎接生。     ——黄海峰

    通过今天的绘画疗愈学习，在自由绘画、分组、分享环节，让我感受到每个人的想法会投射到绘画中，并且你看到的、认为的，不一定是对方认为的，所以我们不要把自己的想法投射在别人身上，应该以空杯状态，尊重、聆听对方的表达就好。其次，今天最大的收获是“格图”技术的学习，不仅让我对自己的问题有了新的看法，更在以后的工作中也可以运用，知道可以怎么帮助到服务对象，我觉得这是一个很好的技术。最后，感谢大家提出的问题和隋博的回应，让我对今天学习的内容有了进一步了解，一些自己没有关注到的地方，也受到了启发，非常有帮助，感谢！          ——潘晓丽

    参加绘画疗愈培训是一次心灵的洗礼。在老师的引导下，我学会了如何通过色彩与线条，将内心的情感和思绪倾注于画布之上。每一个笔划，不仅是艺术的创造，更是自我探索和情绪释放的过程。我意识到，绘画不单是视觉的艺术，它能触及人心最深处，帮助我们面对和解决心理的困扰。培训中，我们通过团体绘画分享，增进了彼此的理解与共情，这种方式使人与人之间的连接变得更加深刻。更重要的是，我学会了运用这些技巧去帮助自己和他人，在日常生活中找到平衡与和谐。绘画疗愈不仅是一种技能的提升，更是一场关于自我成长和心灵治愈的旅程。       ——宛小妹

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    站在河岸上观看生命的河流，我们都活在自己述说的故事里？通过分享，进一步认识自己，感受到力量的部分和不一样的自己，又有了新的发现和区别过去的思考，带着这份感知回看过去的自己，展望未来的自己，又带来什么样的影响。又如来访者面对困境的弦外之音，听问题反过来另一半的故事，来访者面对困境的方法和策略，有关盼望梦想的故事。问题的外化，每个人都有自身的能力来面对问题和本能的动力，探索人生有无限的可能，主角和主场都是自我的认识和觉察       ——李林兰

     叙述心理治疗主要是让当事人先讲出自己的生命故事，以此为主轴，再透过治疗者的重写，丰富故事内容。对一般人来说，说故事是为了向别人传达一件自身经历或听来的、阅读来的事情。说故事可以改变自己。因为我们可以在重新叙述自己的故事甚至只是重新叙述一个不是自己的故事中，发现新的角度，产生新的态度，从而产生新的重建力量。简单地说，好的故事可以产生洞察力，或者使得那些本来只是模模糊糊的感觉与生命力得以彰显出来，被我们强烈地意识到。面对日常生活的困扰、平庸或是烦闷，把自己的人生、历史用不同的角度来“重新编排”，成为一个积极的、自己的故事。这样或许可以改变盲目与抑郁的心境。     ——罗成

    人是多元而非单一的，在生活中人们习惯用简单的标签对世界中的存在分门别类，习惯用固化的思维和视角去看待自己、他人、经历、人生，当然这些体验在一定的框架和情境中是真实存在的，但这不是全部，仅仅只是一部分而已，在一张有几个黑点的白纸上，除了有黑点还有大片的空白。联系到助人当中，来访者仅仅只是叙说那些黑点，助人者既需要看到黑点的部分，也要引导来访者看到黑点之外的部分，这些部分是来访者没有看到的视角、未曾有过的解读、某些不一样的可能性等。     ——陈浩

    参加童年创伤的叙事疗法培训，是一段深刻而治愈的旅程。我学会了如何以温柔和尊重的态度，引导个体安全地探索那些深藏心底的伤痛记忆。通过叙事技巧，让受创者成为自己故事的叙述者而非受害者，这不仅帮助他们重新框架过往经历，还促进了对自我价值和力量的重新认识。我深刻体会到，每个人的生命故事都值得被听见，而作为治疗师，我们的任务是提供一个包容的空间，让故事中的苦难转化为成长和解脱的契机。这次培训不仅增强了我的专业技能，更重要的是，它教会了我如何用同理心和智慧，点亮他人内心深处的希望之光，共同寻找生命叙事的新篇章。       ——宛小妹

    对于叙事治疗课程印象深刻的一段话：叙事治疗师感兴趣的是，和人一起引出向前的且更厚实的故事，而不是会支持或助长问题的故事。当人开始活出那些替代故事，结果会超过解决问题的范围。在新故事中，人会活出新的自我形象、新关系的可能性和新的未来。对于自己教育孩子的感悟：叙事的世界观比技巧更重要，任务的技巧都是以态度为前提，做真诚、表里如一的父母很重要。对于助人者的角色，帮助每个个案拉长生命线，提高生命宽度，相信每个人都是解决自己问题的专家。    ——刘晓波