作者：唐勇 2014-09-10
8月27日晚，“相约星期三”公益读书会十多位成员相聚深圳市福田区皇都广场进行第五期活动。欧洲认证的EMDR(眼动脱敏再加工治疗)督导师、国际催眠治疗师隋双戈博士带领大家阅读EMDR发明人Shapiro的最新力作《让往事随风而逝——找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术》第三章，《人生困境背后的痛苦记忆》中“寻找常见的痛苦根源”。
创伤的必然与偶然
当瑞芳读到：“也许一辆卡车前一天晚上把你吵醒了，你实在太累，所以就在你的脑子里留下了不好的印象”时，有学员这对一段话，提出了问题：“为什么这件事有些人不会留下太深印象，有些人就会记忆深远?另外睡眠能否修复这些不好印象?”
有学员回应：“有的人，对这个深夜的汽车喇叭声可能原来就有很不好的记忆，或者叫做创伤，又没有处理，那么当再次遇到这种情景，就会再次激发扳机点。但有的人没有对深夜汽车喇叭声没有太多负面印象，所以当再次发生这种情景式，就不会触发他太多情绪。”
有学员回应：“也有一种可能就是，当时他因别的事情，引起心情不好，这次深夜的噪音只是加剧了这种恶劣心境。”
“它的影响与个人本身的心态有关，积极的或者消极的。”
隋双戈博小结：“请大家注意这段的关键词：我们在这里讨论的是‘不谴责，不抱怨’。作者在本书中会多次提到，我们说小的时候怎么样，对现在产生了负面影响，并不是说我们的父母做得不好，而是创伤的产生有非常多的因素，而且有非常偶然的因素。刚才读的这一段是偶然因素。创伤的产生，第一，可能有他本身的基础，生物学的原因;第二，可能是偶然因素的叠加，比如是不是前一天晚上没睡好觉，这个以卡车声音为代表的创伤因素就有可能造成影响，因此这个状态或情景因素也很重要;另外，有的事件对大人可能不是个事儿，但是对一个小孩子来说，就是一个很大的刺激。所以不会谴责是妈妈没做好还是爸爸没做好，这个引起创伤的因素太多了，什么情况都可能有创伤的产生。”
[在相约星期三公益读书会上播放EMDR科普视频]
观念的形成与转变
隋双戈博士：“导致痛苦的事件——创伤源，是可以处理的;经历创伤所产生的对自己、对世界的看法，也是可以转变的。”
读书中，原珍问道：“书中的例子，赛谬儿从刚开始的自尊心低、羞愧和焦虑，到后来得出这样一个观点‘我是一个有价值的人’，这个过程是如何改变的?”
学员讨论很激烈：
“他没处理之前没有看到这些价值，原来没有发现自己的优点。”
“原来他放大了自己的污点，自己的亮点没看见。”
“他是有资源的，但是没有激活，后来意识到激活了。”
“要去学EMDR(眼动脱敏与再处理)治疗，才知道具体是怎么处理的。”
……
隋博：“大家说的都很对，可以有不同的解释。今后大家了解更多的EMDR知识后，会发现在，这个改变，是在EMDR的操作流程中，由大脑自己自动加工完成的。”
课后感悟
经过激烈的讨论和愉快的练习，一个半小时的时间很快过去了，“相约星期三公益读书会”的成员们兴奋地分享了收获与感悟：
宏声：“今天最大收获：创伤没有好与坏，要面对创伤。”
时萍：“创伤与资源是可以转换的。”(隋博点评：“垃圾可以做肥料。”)
娟：“生活中保持觉察，发生情绪问题的时候我们再去回溯，找到问题，看清问题后就不是问题。”
原珍：“EMDR让八十多岁的来访者都可以改变，太好了。”
江华：“以前的心理咨询范围，一般65岁以上就不做了，但是今天看到EMDR技术高龄老人都可以做，我觉得心理咨询的路更宽了。”
Lina：“今天收获最深的就是团体治疗的问题。”
张艳丽：“接触到EMDR的神奇之处, 对它有好奇心。”
才课：“EMDR，一切皆有可能。”
符静：“这边有很能浓厚的学习氛围，很喜欢。”
启明：“EMDR，可以助人自助的技术。”
阳芳：“‘基石记忆’，是今天晚上的最大收获。”
吴艳丽：“对今天的‘不谴责，不抱怨’感悟很深。”
文霞：“今天看了读书会中播放的片子，对EMDR有了新的了解。”
勇：“今天第一次看美国EMDR现场操作，效果很好，感受很深。”
[中文版] [英文版]
温馨提示：
读书会每周三晚进行(第七期9月17日晚);
仅为心理专业背景人员开放;
场地有限，正式报名入群方有机会参加;
全程免费;
现场可购《让往事随风而逝》中文版，可参阅英文原版。
EMDR（眼动脱敏再加工治疗）深圳读书会将于每周三晚进行，带领者为欧洲认证的EMDR督导师隋双戈博士。本期阅读、演练EMDR发明人Shapiro的最新力作《让往事随风而逝》。
地点：深圳市福田区
形式：地面连续小组，全程免费
加入条件：有心理专业背景或心理咨询资质的专业人员。场地有限，欢迎符合条件的同道加入！
读书会Q群：398259726(加群请注明姓名、资质、参加深圳地面)
深圳市春风心理应激干预服务中心承办
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（编辑：王锐）
来源：春风心理应激干预
